첫 발을 내디딜 때 고려해야 할 것들
시작은 작게, 목표 설정하기
자기계발을 시작할 때 누구나 한 번쯤 듣게 되는 말, "목표를 설정하라". 하지만 사실 너무 막연하지 않나요? 제 친구 민혁이는 처음 자기계발을 결심했을 때, 1년 안에 책 100권 읽기를 목표로 삼았어요. 결국 한 권 읽고 포기하던데, 이유를 물으니 너무 부담이 됐다고 하더라고요. 목표는 거창할 필요 없이 작게 시작하는 게 중요합니다. "하루에 10분 책 읽기"처럼 일상 속에서 자연스럽게 실천할 수 있는 목표부터 시작해 보세요.
나만의 루틴 만들기
자기계발은 갑자기 시간이 쏟아 부어진다고 되는 것이 아닙니다. 일상에서 자연스럽게 스며들어야 지속할 수 있습니다. 매일 아침 커피 한 잔 마시면서 자기계발에 투자할 시간을 만들어 보세요. 저 같은 경우는 매일 아침 7시에 조깅을 하면서 하루를 시작합니다. 그러면 신체도 건강해지고, 동시에 그 시간을 통해 다양한 책 예고편을 듣거나, 팟캐스트 강의를 듣곤 하죠.
체크리스트 작성의 중요성
제 동료 수현은 철저한 체크리스트 작성의 대가입니다. 어딜가나 메모장을 놓지 않고 다니면서 머릿속으로 떠오르는 생각, 아이디어를 적곤 하죠. 체크리스트는 단순히 할 일을 나열하는 것이 아니라 목표를 세분화하고 진도를 확인하는 지표가 됩니다. 매주 혹은 매일 자신의 진도를 체크하고, 완료된 항목에 체크를 하면서 성취감을 얻으세요.
자기계발의 길잡이, 멘토 찾기
혼자서 하려니 막막하다면, 처음부터 멘토를 찾아보는 것도 좋습니다. 저는 제게 영감을 주던 교수님을 찾아가 조언을 구했습니다. 멘토는 자신의 경험을 바탕으로 실질적으로 도움이 될 수 있는 조언을 줄 수 있으며, 놓치기 쉬운 함정을 피할 수 있도록 도와줍니다. 멘토와의 정기적인 만남을 통해 성장 과정을 점검해 보세요.
끊임없는 자기반성
진정한 자기계발은 단순히 목표를 완수하는 것 이상입니다. 요가 선생님이셨던 지혜 씨는 "날마다 나는 어떤 사람인지 돌아봐야 한다"고 했습니다. 자기반성의 시간을 통해 자신의 성향, 발전 가능성을 파악하고 다음 목표를 설정하세요. 매일 밤 자기 전 10분 정도, 하루를 되돌아보며 자신의 감정 및 행동을 기록해보세요.
지속 가능하게, 중간 점검
자기계발이란 단기간의 프로젝트가 아니라 장기간의 마라톤입니다. 3개월의 노력 끝에 성과가 아니라면, 자신을 탓하기보다는 방법을 바꾸어 보세요. 중간 중간 자신의 방법론을 점검하고 새로운 시도를 해보는 것이 중요합니다. 일요일마다 한 주를 점검하는 시간을 가져보세요. 목표에 부합하지 않은 부분은 수정하고 앞으로의 방향성을 재정비하세요.
다양한 경험에 도전하기
여러분의 시야를 넓히고 더 많은 것을 배울 수 있는 길은 새로운 경험 속에 있습니다. 처음에는 익숙하지 않더라도 새로운 것에 도전해보세요. 수영을 못했지만 용기를 내어 시작한 동료의 이야기를 듣고, 저도 평소에 관심은 있었지만 겁이 나서 시도하지 않았던 서핑을 배워보기로 했습니다. 이처럼 새로 도전하는 것이 삶을 더욱 풍부하게 만듭니다.
함께 성장하고, 공유하기
마지막으로, 자기계발은 혼자가 아닌 함께하는 성장으로 더욱 빛을 발합니다. 동아리, 스터디 그룹 혹은 온라인 커뮤니티에 참여해보세요. 저도 한 독서 모임에 참여하면서 얻은 것이 많습니다. 함께 하는 사람들과의 소통을 통해 서로의 경험을 나누고, 힘듦을 나누며 성장해 나가세요.
결론적으로, 자기계발은 거창하게 시작하기보다는 일상 속의 작은 실천으로부터 출발하는 것이 중요합니다. 위의 체크리스트를 참고하여, 본인에게 맞는 방식으로 새로운 도전을 시작해보세요. 목표에 도달하는 그날까지, 지속적이고, 또한 유연하게 자신의 길을 걸어가길 바랍니다.
