일과 삶을 바꾸는 생산성 향상 전략
새로운 시각으로 접근하기
토요일 오후, 거실에서 커피 한 잔을 마시며, 책장에 꽂혀있는 책들을 쭉 훑어봤습니다. 그중에서도 눈에 들어온 건 '생산성'이라는 단어가 들어간 몇 권의 책들이었죠. 아마 우리 대부분이 '더 효율적으로, 더 생산적으로'라는 명제를 품고 살아가고 있을 거예요. 불행히도, 많은 사람들이 이 목표를 달성하는 데 실패합니다. 그 이유는 접근 방식에 있습니다.
많은 사람들이 만능 솔루션만 좇다 보니, 정작 자기에게 맞는 방법을 놓치기 쉬워요. 중요한 건 트렌드를 따르는 것이 아니라, 남들과는 다른 자신만의 해법을 찾는 겁니다. 예를 들어, 하루를 업무와 여가로 구분하여 시간 배분을 철저히 하는 방식을 도입할 수도 있고, 간헐적으로 '딥 워크(Deep Work)' 기간을 만들어 일정한 시간 동안 집중 근무를 하는 방법도 있죠.
현실적 목표 설정하기
제가 작년에 가장 좋아하는 조카의 생일 파티에서 들은 이야깁니다. 아버지가 조카에게 "이번 한 해 동안 무엇을 이루고 싶니?"라고 묻더군요. 조카는 "엄청 큰 로봇을 만들고 싶어요!"라고 했습니다. 아버지는 "그럼 로봇의 한 쪽 팔이라도 먼저 만들어 보는 게 어떨까?"라고 조언했죠. 가장 중요한 건 작은 실현 가능한 목표를 통해 꾸준히 성장하는 것이 아닐까요?
저 역시 연말이 되면 LOY(Last Year's Objective) 리스트를 참조하며 이번 해에 달성할 작은 목표들을 조정합니다. 많은 연구에 따르면, 큰 목표를 작은 단위로 나누어 수행할 때 실제 성공 가능성이 더 높아진다고 하죠. 하루의 시작을 5분 정도 할일 정리로 시작하고, 이 작은 실천이 점차 내 하루의 성취감을 높입니다.
디지털 해독의 시간
어느 날 친구와 점심을 먹다가 친구가 이런 말을 했어요. "이젠 시간이 너무 빨리 가는 것 같아. 인터넷이 나를 빨리 살게 만들었어." 순간, 친구의 말에 깊게 공감했죠. 시대는 디지털로 빠르게 전환되고 있지만, 반드시 그 속도를 따라가야 할 이유는 없습니다.
실제로 최근 디지털 디톡스(디지털 해독) 캠프가 인기를 끌고 있습니다. 스마트폰과 노트북 없이 자연과 가까워지며, 온전히 나만의 시간을 보내는 거죠. 이런 캠프를 통해 다른 삶의 가치들을 재발견하고, 돌아와서도 매일 일정 시간은 디지털 기기를 꺼두는 식으로 응용하고 있습니다.
체력 관리와 마인드셋
"건강은 재산이다."라는 말 들어보셨나요? 회사 동료 한 명이 건강을 이유로 퇴직하는 모습을 보면서 이 문장은 더욱 의미있게 다가왔습니다. 우리는 생산성 향상에 대해 말할 때, 자주 정신적인 측면만 강조하지만, 체력도 중요한 요소입니다.
운동을 통해 체력을 길러야 합니다. 저 같은 경우, 일주일에 세 번은 아침 출근 전에 가볍게 조깅을 하고 있습니다. 종종 출근 전 운동이 피곤하게 느껴질 수 있지만, 하루를 시작하기 전 몸과 마음을 깨우는 데 큰 도움이 됩니다.
결국, 생산성의 비결은 완벽한 계획에 있는 게 아니라, 지속 가능한 변화를 만들어 내는 것에 있다고 생각합니다. 목표에 다다르는 양보다 지속 가능한 방식으로 꾸준히 노력하는 일상 속 변화가 더 중요합니다. 각자의 방식으로 생산성을 높이며, 삶의 질까지 향상시키는 모든 분들을 응원합니다.
